Успеть все — поиграть с детьми, приготовить обед, убрать дома, оставить время для себя любимой… Фантастика, или этому можно научиться? Представляем шесть онлайн тренингов по тайм-менеджменту, которые обещают научить организовывать свое время.
Авторские статьи, аудио и видеоматериалы по организации жизни мамы с детьми. Проект вырос из блога Дарьи Федоровой, мамы троих детей-погодок. Информация подается от первого лица, много практических, полезных материалов, рассказывается о реальных моментах из жизни многодетной семьи и освещаются все аспекты материнского быта — организация времени, организация пространства в доме, занятия с детьми, рецепты на скорую руку, отношения с мужем, творческая самореализация, создание собственного бизнеса, психологическое и физическое здоровье женщины (полезные привычки, навыки правильного питания, релаксации). Тайм-менеджменту мамы посвящен отдельный раздел.
Хит: бесплатные 5-10 минутные видеоуроки, посвященные инструментам тайм-менеджмента. Их удобно даже просто слушать
во время занятий бытовыми делами или в машине.
Информация подана
структурно, без
лишней воды и эмоций,
инструменты расписаны с четкими пояснениями, что и как должно применяться и почему может не
работать, приводятся личные
примеры из жизни автора по их
применению. Чувствуется
база в виде изученных и пройденных самой Дарьей курсов и тренингов по данной
теме и подкованность в вопросах психологии.
Материалы предусматривают не просто их изучение, но планомерную работу над собой. Есть раздел с платными
тренингами, предусматривающими
обратную связь с автором и личный коучинг.
Как победить перфекционизм
Статьи и вебинары от эксперта по тайм-менеджменту для мам Натальи Потеха. Автор — блоггер, мама четверых детей-погодок, параллельно с материнством освоила профессии лайф-коуча, слингоконсультанта, консультанта по грудному вскармливанию. Статьи проекта изобилуют личным опытом и содержат ценные практические наработки. Большая часть материалов сайта бесплатна для подписчиков.
Хит: бесплатный вебинар «5+2 навыка успевающих мам: что же все-таки нужно делать, чтобы все успевать!». Анонс с датой очередного его проведения приходит в рассылке на e-mail. Записи можно заказать платно. Предлагается одноименный платный тренинг «Пять навыков успевающих мам», направленный на отработку конкретных приемов самоорганизации и организации своего жилого пространства, позволяющий повысить личную эффективность, сохраняя психологические и физические ресурсы мамы. В платном доступе также предлагаются записи семинаров, тренинги и программы личного коучинга от Натальи.
Статьи, вебинары и тренинги от
Светланы Гончаровой,
мамы двоих домашних детей-дошкольников. Автор на личном опыте проб и
ошибок, попадания
в ловушку перфекционизма и самопожертвования семье, сформулировала ряд
постулатов, следование
которым делает жизнь матери нескольких детей психологически комфортной и
организованной. Для того чтобы эффективно внедрить идеи
в свою повседневную жизнь и быть способной делиться этими навыками с другими, Светлана прошла несколько
профессиональных тренингов личностного роста и курсов лайф-коучинга.
Бесплатные статьи по тайм-менеджменту и разработки «Флаймамы» доступны здесь.
Почитать подробнее про цикл платных вебинаров Светланы,
обучающих тайм-менеджменту
для мам, налаживанию
взаимоотношений в семье,
способам профилактики выгорания мамы в декрете и поиску возможности
самореализации, можно здесь.
Хит: платный онлайн-тренинг «1+5 шагов к порядку в доме с
детьми». Доступен в
записи без обратной связи с автором здесь.
Проект посвящен тайм-менеджменту для матерей. Предлагаются статьи разных авторов — многодетных мам, некоторые из которых являются активными блоггерами и авторами книг по искусству эффективного и счастливого материнства. Активно работает форум. Разные мамы делятся своим опытом и личными навыками организации жизни с детьми, что отличает данный проект от остальных. Подборка материалов.
Подборка самых интересных материалов, размещенных на портале, раз в квартал публикуется в электронном одноименном журнале, который можно получать бесплатно по подписке.
У проекта есть отдельный сайт «Клуб гармоничного тайм-менеджмента»,
посвященный платным онлайн-семинарам
и тренингам, которые
проводят тренеры проекта — многодетные мамы, прошедшие в свою очередь
обучение личному тайм-менеджменту. Подборка платных тренингов. Анонсы тренингов рассылаются по подписке на электронную почту.
Хит: платный 3-х недельный онлайн-тренинг
«Гармоничный тайм-менеджмент для мам».
Авторами сделан
упор на разработку каждой участницей собственной индивидуальной системы тайм-менеджмента, включающей критичные именно
для ее гармоничного существования блоки задач.
Автор проекта, мама двоих детей Елена Мулюкина, написала ряд книг и статей по тайм-менеджменту для мам и методикам развития детей. Ее материалы размещены на страницах личного блога Елены и на сайте проекта.
Хит: платный шестидневный интернет-тренинг по тайм-менеджменту для мам «Как успевать в два раза больше с ребенком на руках». Предполагается прослушивание лекций в записи и выполнение ежедневных практических задний по применению инструментов тайм-менеджмента в своей жизни. Обратная связь с автором тренинга осуществляется в закрытом разделе сайта. Ознакомительный бесплатный первый день тренинга доступен по ссылке. Практическая часть системы организации жизни обязательно включают блок организации системы домашнего развития ребенка. Поскольку Елена специализируется на развивающих играх с детьми дошкольного возраста, личный опыт автора оказывается как нельзя кстати.
«Академия счастливых родителей»
Проект создан Анной Бересневой, мамой двоих детей, практикующим детским психологом, автором множества аудио- и видеокурсов по воспитанию детей и гармоничному материнству. В «Академии» бесплатно предлагаются авторские статьи и ответы практикующего психолога на вопросы родителей о воспитании детей, гармоничным отношениям в семье, личностному росту и психологическому благополучию матерей. Материалы размещены на страницах блога Анны и на сайте.
Основное отличие проекта от аналогов — более профессиональный ракурс рассмотрения затрагиваемых тем: не просто личный опыт автора и обобщение опыта других матерей, но и анализ ситуаций с позиции психологии. Тайм-менеджменту отдельно посвящено немного материалов.
Хит: платный 30-тидневный онлайн-тренинг из семи занятий по Skype и двух вебинаров «Практический тайм-менеджмент для мам» с упором на объемные практические задания и планомерную работу над собой.
Подготовила Анна
Евтифеева
Обсудить на форуме