Предлагаем вашему вниманию обзор наиболее интересных и эффективных подростковых тренингов, которые проводятся в Петербурге. Эти групповые занятия помогают ребятам избавляться от трудностей в общении со сверстниками и взрослыми, лучше понимать себя и других, добиваться успеха и жить максимально насыщенной, яркой и полноценной жизнью.
Задачи тренинга — помочь научиться общаться с другими
людьми, знакомиться и заводить друзей, поддерживать хорошие отношения, мирно
разрешать сложные ситуации, лучше понимать себя, лучше понимать свои эмоции и
управлять ими, общаться с новыми людьми, расширять круг своих интересов,
становиться более ответственными и уверенными в себе.
Курс начнется 4 октября. Включает 12 занятий по 2,5 часа. В каждой группе не больше 10 человек. Для записи нужна предварительная бесплатная встреча с ведущим.
Тренинг проходит в центре тренинга и консультирования «12 коллегий». Центр работает в Петербурге более 20 лет. Помимо тренингов подросткам предлагается участвовать в работе книжного клуба и студии мультипликации.
Стоимость: 15 000
рублей.
Возраст: группы 12-13
и 14-17 лет.
Адрес: ул.
Восстания, д. 30.
***
Тренинг специалистов курсов «Управление будущим»
Занятия развивают уверенность в себе и позитивный
настрой, тренируют умение управлять своими эмоциями и справляться со
стрессом, умение общаться и выходить из конфликтов как с ровесниками,
так и со взрослыми. Тренинг повышает интерес к учебе, развивает логическое
и творческое мышление, внимание, память, умение планировать время, силу
воли и ответственность, умение противостоять негативному влиянию.
Курс предполагает девять занятий в течение учебного года. Занятия проходят по воскресеньям один раз в месяц, с 12:00 до 18:00 (с тремя перерывами). Обязательна предварительная запись и анкетирование (на сайте).
Проводящая занятия тренинговая компания работает в нашем городе 16 лет, в том числе специализируется на тренингах и занятиях по профориентации.
Возраст: три
подростковые группы 10-12, 12-14 и 15-17 лет.
Стоимость: 10 000
рублей.
Адрес: В.О., 7-я
линия, д. 52 ( вход со Среднего пр.), Физико-математический лицей №30,
Тренинг личностного роста с элементами
телесно-ориентированной терапии.
Участие в тренинге позволит подростку исследовать собственную индивидуальность и отношения с окружающим миром, обучает методам избавления от тревоги, эмоционального напряжения, приемами саморегуляции и релаксации. Подросткам занятия могут помочь увидеть источники своих недомоганий и узнать способы работы с ними. Раскрепоститься, освободить, понять и полюбить себя и свое тело таким, какое оно есть, улучшить настроение, активизировать энергетические ресурсы организма, свой внутренний потенциал, расширить свой социальный опыт общения, научиться слушать и слышать других, наладить отношения с родителями и сверстниками, найти способы решения конфликтов, стать более успешным — такова программа тренинга.
Занятия проходят в психологическом центре «Город» раз в неделю по 1,5 часа весь учебный год. Для записи в группу необходимо посетить консультацию психолога, ведущего группу.
Возраст: 12-14
лет.
Стоимость: одно занятие
1300 руб., при покупке абонемента на месяц – 1000 руб. При покупке абонемента
на три месяца – 800 руб.
Адрес: Пулковская
ул., д. 6, к. 4.
***
Двухдневные тренинги специалистов центра «Архитектура будущего» при Институте тренинга
Тренинги проходят в
выходные и позволяют глубоко погрузиться в психологическую работу. Каждый
тренинг посвящен определенной теме и позволяет решить конкретные задачи,
например, как эффективно договариваться с родителями и учителями, как разрешать
конфликты, как общаться со сверстниками, как управлять эмоциями, как стать
увереннее в себе, как научиться выступать публично.
Для прохождения каждого тренинга формируется группа ребят (от 6 до 16 человек). По окончании тренинга выдается соответствующее свидетельство.
Тренинговая компания работает с детьми и подростками в Петербурге более 20 лет.
Возраст: 11-13 и 14-17
лет.
Стоимость: 5000 руб., помимо занятий в
стоимость также входят горячий обед и кофе-брейки, буклеты с информацией для детей
и для родителей, индивидуальная встреча родителей с ведущим по итогам тренинга.
Адрес: Введенская
ул., д. 22.
Тренинг
проходит в форме мини-лекций, практических
упражнений, рисуночных тестов, групповых дискуссий, ролевых игр.
В результате участники смогут ощутить себя более уверенно в общении со сверстниками, приобретают навыки эффективного общения и умение конструктивно разрешать конфликты, а также расширяют представление о самих себе, лучше понимают свои эмоции и эмоции других, учатся управлять собственными чувствами и эмоциями, противостоять негативным манипуляциям.
Тренинг стартует в сентябре и проводится раз в неделю. Курс включает 7 занятий и консультацию для родителей по результатам программы. Длительность одной встречи — 2,5 часа.
Тренинг проходит в центре развития детей и выбора профессий «Арт-личность», где, помимо психологических тренингов, подростки могут определиться в выборе будущей профессии, попробовав себя в роли журналиста, архитектора, дизайнера одежды или эколога.
Возраст: 11-13 и 14-17 лет.
Стоимость: полная
стоимость курса 10 000 рублей, действует акция «Приведи друга» (скидка 500
рублей каждому — и вам, и вашему другу).
Адрес: Центр работает на площадках рядом со ст. м. «Озерки» и ст.
м. «Московская».
***
Авторский тренинг Дианы Сапегиной «Я-личность»
В группу каждый подросток приходит со своей проблемой: «Мне
не построить отношения со сверстниками», «Меня не замечают, со мной не хотят
считаться, родители не понимают меня», «Я перешел в новый класс, и мне очень
трудно привыкнуть», «Я не знаю, что лучше — быть частью компании и думать как
они, или думать и вести себя по-своему», «Мне давно нравится один мальчик в классе, но
я не знаю, как мне сказать ему об этом»...
На тренинге создается такая атмосфера, где каждый может поделиться тем, что его беспокоит. Проводятся различные упражнения, в которых привычные стереотипы поведения проявятся наиболее ярко, и группа отразит их как зеркало. Будет возможность узнать себя лучше, понять какие чувства вызывают привычные действия. А еще у каждого участника будет возможность попробовать в группе вести себя иначе, чтобы перенести новый опыт в жизнь. Количество человек в группе от 6 до 10. Курс включает в себя 10 занятий по 1,5 часа и консультацию с родителями после окончания тренинга.
Возраст: от 13 до
15 лет.
Стоимость: 6 800
руб.
Адрес: на базе центра
«Арт-личность».
***
Авторский тренинг Ольги Дукмасовой «Умей общаться со всеми и везде»
Занятия посвящены выявлению причин трудностей в общении со
сверстниками, знакомству с методами эффективного общения, осознанию и
преодолению барьеров в общении. Ребята поймут как вести себя в затруднительных
ситуациях, узнают о роли невербальных знаков в общении, получат опыт публичных
выступлений.
Максимальное количество участников 8 человек. Занятия предполагают 4 встречи. Каждая встреча посвящена определенной теме.
Продолжительность одной встречи 2,5 часа. Начала занятий 11.00. Даты проведения: 4, 11, 18, 25 октября.
Возраст: 12-14 лет.
Стоимость: 4 000 рублей.
Адрес: ст. м. «Проспект Просвещения», Выборгское шоссе, д. 17
к. 4, Центр развития для детей «Крошка Ру».
Подготовила Катерина Нелюбова
Обсудить на форуме