Ќа главную
–≈ Ћјћј
–≈ Ћјћј
ѕоиск по сайту:
√лавна€ - —татьи - ј также - «доровье и психологи€

ќбсуждени€ интересующих вас тем в рамках этой рубрики вы можете посмотреть в разделе нашего форума ќ малышах до года , ќт года до трех , ќт трех до шести
ƒл€ просмотра некоторых разделов форума требуетс€ регистраци€.

ѕравильное детское питание: есть ли в нем место молоку?
15.05.17

ѕартнерский материал

— каждым годом споры вокруг молока в детском питании только разгораютс€. —егодн€ меню трехлетнего малыша настолько разнообразно, что, кажетс€, молоко в нем лишнее. –азбираемс€, зачем ребенку молоко и какой продукт лучше подходит дл€ детей.

  

—торонники «молочной диеты» вспоминают собственное детство и бабушкино деревенское молоко, перечисл€ют длинный список микроэлементов и витаминов, содержащихс€ в белом напитке. ƒругие увер€ют, что молоко уже не то и дл€ детей оно бесполезно, а то и опасно. –азберемс€, кто прав.

»так, молоко дает нам:

  • здоровые кости.  альций — первый аргумент в пользу «молочной диеты», так как его считают основой сильного опорно-двигательного аппарата. ќднако этот минерал не гарантирует укрепление костей в одиночку, без витамина D. ѕоследний синтезируетс€ в организме человека под действием солнечного света и обеспечивает высокую плотность и прочность костной ткани. ≈сли кальций легко найти в других продуктах, источников «солнечного» витамина не так уж много: €ичный желток, жирна€ рыба, гов€жь€ печень и молоко;

  • сильные зубы. —одержащийс€ в молочных продуктах фосфор способствует формированию прочной зубной эмали;

  • развитые мышцы. ћолочный белок содержит все 8 аминокислот, необходимые дл€ развити€ и восстановлени€ мышечной ткани. ѕоэтому диета любого бодибилдера включает молочные продукты;

  • крепкое сердце.  алий и магний в составе молока обеспечивают работу сердечной мышцы;

  • здоровую нервную систему. ћолочные продукты богаты жирными кислотами и холином, которые играют важную роль в формировании нервной ткани.

 онечно, такой комплекс полезных компонентов можно получить из разных продуктов, если тщательно продумать детское меню. Ќо родител€м известно, как сложно заставить малышей питатьс€ разнообразно.  апризные маленькие едоки выбирают что-то привычное или вкусненькое. ѕоэтому молоко — своеобразна€ супер-еда, котора€ позвол€ет доставить в детский организм, полноценный набор питательных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов.

 акое молоко полезно дл€ детей?

 

Ќесмотр€ на €вную пользу молока дл€ детей, выбор молочного напитка тоже играет важную роль.

ѕарное молоко совершенно не подходит дл€ детского питани€. ќно «богато» не только микроэлементами, но и патогенными бактери€ми (от кишечной палочки до листерии и клещевого энцефалита). ќбычное кип€чение избавл€ет продукт от вредных микроорганизмов, но и обесценивает его, разруша€ полезные вещества.

ѕастеризаци€ и гомогенизаци€, которую проходит магазинное молоко, очищает напиток, сохран€€ его питательную ценность. ќднако дет€м старше двух лет даже такое «взрослое» молоко не подходит. Ќапример, высокое содержание жира грозит малышу ожирением, особенно если у него есть генетическа€ предрасположенность. ј также вместе с молоком в детский организм могут попадать антибиотики, которыми кормили коров. 

ћолочные продукты с маркировкой «ƒл€ детей» имеют более жесткую систему качества отбора сырь€ и производства. –одители могут быть уверены в отсутствии вредных веществ в «детском» напитке. Ќо даже така€ маркировка не гарантирует оптимального содержани€ микроэлементов и витаминов, необходимых дл€ развити€ ребенка.

¬ чем преимущества детского молочного напитка? 

ќптимальный вариант дл€ питани€ детей от трех лет — специально разработанные сухие молочные напитки, сбалансированные по набору питательных веществ, витаминов, минералов, жирных кислот. ћолочный напиток Friso Gold 4 разработан с учетом потребностей детей старше 3 лет. 

Friso Gold 4 обогащен полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6 в оптимальном соотношении. Ёти элементы служат «строительным материалом» дл€ развити€ мозга — участвуют в формировании нервных клеток. ¬ молочный напиток Friso Gold 4 вход€т витамины, минералы, пробиотики (те самые полезные бактерии нашего кишечника) и пребиотики — пища дл€ микрофлоры. 

–одительска€ забота про€вл€етс€ по-разному, в том числе в продуманном детском питании. ћолочные напитки Friso дл€ детей старше трех лет — правильна€ альтернатива коровьему молоку, котора€ подарит малышам все необходимые полезные вещества. 

Friso Gold 4

ќбсудить на форуме


—татьи
Ѕеременность
0-12 мес€цев

1-3 года



3-7 лет



Ќаши школьники

ј также

—ейчас на форуме
   
   

ƒоска объ€влений

—амые активные пользователи

— днем рождени€!
!-{}[]{}-!, 2284, A6y, Alexa_K, Algas, Alisа, Aloiko, AngelSalimova, apis, ARTEMKINA_MAMA, BMW777, bykatik, chaechka, char79, Darica, devitsa-krasavitsa, Devo4ka_Decadance, Elena*, ElenaLZ, Evestar, evro200584, faramir, frolova, fursjavochka, Gasheka, gavroshik, glazi4, Hramzik, ILoveI, Irfa, Ishttar, I_DIAN, Jonsi, Julia812, Julias_spb, julia_xxx_x, justlilu, karapuz 06, kattaisi, kilka_n, Kirushenka, KISSik, knopa89, kotyagchu, Krausmyaus, KrisK, Ksooshik, Kudryavu, kykischa, Lnsok, lubim4ik, luha-87, Lumena, Lyalushka, MAKI, Malenia, Malika.D, mamatwo, Mammy-mammy, maricha, Marina Ch, MarinaLi, Markulinar, Marmishka, medvedizza, metelitza, Mirlana, morf_712, Musya, MUZH-LAN, Mай€, nashiks, Natulli4ka, nike22, Notkа, nv_i, olecka, olgachumakova, osao, Oxana777, oxanna20, papaegra, Pin@ Col@d@, Pinochokolada, poison84, PolDen, Portulak, r1tazz, razz, redbutton, relina, Rinarat, rn58, Ryo, saga75, shakirik, shameless sychka, SimplyTheBest, skazok_net, sky_eyes, slavian, smirnova1973, tash-d, Tatyana-mama, tatyanka_ya, tatygrigor, temic, torgin01, TOUS, Trapatapatunka, Veilik, y.g.d, Yula_m, Zemlajnika, zim6205, јйлира, јлЄна2012, јлЄныч, јЋ ќ, ¬ажна€ «а лЄпка, ¬альчик, ¬редна€ мама, гламур-чик, ƒа ладна!!!, дженик, ƒил€ркина мама, ≈катерина троф, ≈лен*ка, «аботливый, »зумрудина, »ринаЎ,  етринка,  иSSа,  ќЋ≈„ ќ,  омпаньон,  от€т€,  ристинка-малинка,  сюн€ ѕо4ти_хороша€,  сютa,  ыыыс€, Ћапочка-красавица, Ћарсен, Ћиса ќл€, ћарус€ Ѕелкина, ћурлыс€, Ќаталь€_81, Ќики и мики, Ќина2005, Ќой, Ќюрка Ћокос, ќрлович, папа —ашульки, ѕиров, пупсичкина, –астаманша, –екламный_0033, –ыбка —ветл€чок, —вета+—аша, —ветинска€, —ис, —квирелл, —майл, “anyuЎа, “арили€, “ать€на Ќикифорова, упс, ‘асолинка, ёксаре, ёли€ —ударикова, ёлькин 73, €лик, янај, _Ruslana_,
© 2000 - 2015 Littleone ®
ѕерепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласи€ администрации сайта и авторов.
ћнение авторов статей и отзывов на сайте может не совпадать с мнением администрации.
–≈ Ћјћќƒј“≈Ћяћ