Автор и главный тренер проекта «Трансформация» психолог Денис Чернаков в первой части статьи рассказал историю Анны.
Обсуждение
на форуме выдалось жарким. И, закрыв глаза на резкие комментарии в адрес героев
и психолога, подытожу: внимательная, думающая аудитория форума смогла справиться
с задачей по поиску оптимального решения почти полностью.
Но
прежде, чем я внесу свои дополнения к тому, как семье Анны удалось достичь
полного взаимопонимания, отмечу советы «от обратного». Из
рекомендаций, которые были даны форумчанками, отмечу те, что по умолчанию не
сработают (а значит, предпочтительнее их не применять в жизни) — это все мнения,
которые можно подвести под понятие «деструктивный стиль». Если говорить конкретнее, то это спектр
комментариев от «съезжать молодым надо, это бы разрулило ситуацию» (Анна никуда
переезжать не будет, во всяком случае, в ближайшее время) до «что у мужика в
голове, что он приходит жить в дом к маме бывшего мужа жены?» и «экономит новый
муж на чужих детях просто!» (менять мужчину, с которым она по-настоящему
счастлива, Анна тоже не будет).
Из тех рекомендаций, что могли бы сработать в отношении Анны, я бы отметил следующую: «Отдельный холодильник, так же как и квартира — это предательство по отношению к бабушке. Впрочем, и диета для блокадников — это маленькая смерть и мучения. Выход из ситуации я вижу такой— йогуртница, мультиварка, блендер, хлебопечь. И колбаса домашнего приготовления на десерт. А в качестве начала новой жизни могу посоветовать совместную готовку на кухне и покупку мультиварки».
Я эту мысль форумчанки Izergulka расширю: чаще всего, когда нам что-то не нравится, мы начинаем требовать, учить других, давить. Но хотя этот метод самый распространенный, он — путь в никуда и работает хуже, чем если бы вы дергали за хвост рычащую собаку: любые требования приводят к шквалу взаимных претензий и упреков.
А вот принцип, приводящий к противоположным результатам, звучит так: «Начни предъявлять в отношениях то качество, которого тебе в них не хватает: тогда при контакте с человеком начнут происходить чудеса — он будет делать ТО ЖЕ САМОЕ». То есть, если вам не хватает любви — начните любить. Не хватает счастья — попробуйте его генерировать самостоятельно.
Нашей героине Анне не хватало доверия (она считала, что бабушка не в состоянии накормить детей здоровой едой и может затравить их до смерти, а дочь, наплевав на родительские запреты, счастлива лопать с бабушкой деликатесы из «Макдональдса»). После консультации со мной, Анна начала это доверие создавать. ДОВЕРИТЕЛЬНО объяснив дочке и свекрови принципы разумного питания, она стала доверять свекрови кормить детей, доверять бабушке и дочери вместе покупать продукты и вместе готовить.
Этот рецепт нельзя отнести к «быстрым» — к тем, что работают в течение 24 часов после консультации. Увы! — волшебной палочки, которая бы вмиг изменила принципы взаимодействия трех состоявшихся взрослых людей и двоих детей, не существует. Но придерживаясь принципа «доверяй и создавай территорию доверия», Анна уже (прошло две недели после нашей встречи) получила первые результаты, которые подтвердили: принцип работает.
Свекровь Анны, конечно, не стала на завтрак, обед и ужин есть пророщенную пшеницу, зато перестала покупать детям фаст-фуд. И в целом продуктовая корзина бабушки «оздоровилась» — так, почетное место копченой колбасы в ней заняло свежее мясо, из которого она сама готовит буженину, а толстый-толстый слой масла, который полагался на бутерброд, заменил творожный сыр.
Дочь Анны (выяснилось, что семь лет — это немало!) усвоила, что для неё есть ряд запрещенных продуктов (среди которых, например, чипсы и чупа-чупсы), и что ряд запрещенных продуктов для её старшего брата шире. И, поскольку мальчик сам не в состоянии контролировать свое пищевое поведение, дочери Анны нужно быть внимательной к тому, чтобы не делиться с братом бутербродами, которые губительны для него, а заменять их (советуясь со взрослыми) на те продукты, которые несут пользу.
Муж Анны уменьшил категоричность в насаждении принципов здорового питания, и не возражает против того, чтобы ужинать рядом с бабушкой, у которой в тарелке не сыроедческий салат, а вполне себе жареные сырники.
Ну и последний мазок, который сделает картину почти идиллической — с подачи Анны в семье появился воскресный ритуал: совместное приготовление еды. «В прошлое воскресенье, — говорит Анна, — мы готовили пельмени. Много. Столько, что блокадная душа свекрови торжествовала — сначала мы лепили их полдня, а потом эти пельмени (точнее, те, что не были съедены в обед) заняли все полки в морозильной камере. Но муж торжествовал тоже — ведь пельмени были не обычные, а овощные — с разными начинками, пряностями и приправами. Спасибо вам, Денис, за консультацию и совет: я рада, что нашелся вариант поведения, который меня полностью устроил — ведь если не говорить о кардинальном «переехать», вариант «купить еще один холодильник» тоже казался мне спорным и сомнительным. Я отслеживаю пошагово наши со свекровью движения навстречу друг к другу и хочу поделиться несколькими эпизодами:
Ситуация 1. Закупка еды
Обычно.
Свекровь очень любит покупать продукты и готовить. Она спрашивает у каждого, что ему купить, и если забывает или не находит нужное, то ходит в магазин несколько раз, начиная с самого утра и покупает то, что «нам нужно» с её точки зрения.
Сегодня.
Я предложила сходить свекрови в магазин с моим мужем, чтобы бабуле не носить тяжелое и взять побольше продуктов, т.к. за последнее время запасы пооскудели. Бабушка с радостью приняла это предложение, даже обрадовалась. Выбрала несколько продуктов, которые она любит, но давно себе не покупала. Они с мужем прошли весь магазин, взяли все полезное и вкусное, и очень довольные вернулись домой.
Ситуация 2. Меню дня.
Обычно.
Свекровь спрашивает, что приготовить, а в итоге готовит то, что ей самой нравится. Еду, приготовленную кем-то другим, она практически не ест; слушать о блюдах без рыбы/мяса/молока не хочет, объявляя всю полезную еду вредной и заявляя, что масло и мясо — основа жизни, а без бульонного кубика все невкусно.
Сегодня.
- Какой суп готовить будем?
- Давай грибной, я сварю.
- Нужно сыр туда положить!
- А я с фасолькой сварить хотела. И кашу гороховую.
- Ну и хорошо, давай.
Ситуация 3. Поход в магазин за продуктами
Обычно.
Поход в магазин = покупка большого количества вредных продуктов.
Сегодня.
- Что купить?
- Все есть.
Свекровь купила только сыр. Никаких пирожных, колбас, чипсов, соусов/майонезов.
Ситуация 4. Свекровь пришла домой из гостей поздно
Обычно.
Появление бабушки сопровождается её стремлением накормить дочку, несмотря на то, что по ночам я не разрешаю есть.
Сегодня.
Обсудили прошедший день и планы на завтра. Когда зашла речь про еду, бабушка, увидев в холодильнике запасы полезных продуктов, решила, что пока всего хватает. Похвалила мой грибной суп. Все спокойно и хорошо, никаких поползновений тайного кормления.
Итак,
можно считать, что теорема доказана. И волки сыты, и овцы целы. А подведя
итоги, могу сказать — хотя работа еще предстоит большая, моя героиня на верном
пути, и, я уверен, она в силах справиться с ситуацией 
.
Обсудить на форуме
