Стоимость:
8500
Бытовые условия:
Хорошие. Ценные вещи сдаёшь в сейф в гардеробе. В раздевалке - шкафчик под ключ.
Занятия:
Фитнес и аквааэробика, особенно - супер. Тренер Ирина - только положительные эмоции, все у неё умнички. Дают упражнения на растяжку, дыхание, укрепление различных групп мышц. Вода в бассейне + 28, в зале на данный момент +25. На лекции не хожу, т.к. второй раз буду мамой. Поэтому для меня курс занятий стоит 6 500.
Понравилось:
Тренер Ирина.
Не понравилось:
Такого нет.

Оценка: 5

Стоимость:
7500 руб. - полный курс (10 занятий + 1 пробное)
Бытовые условия:
В комплексе в целом чисто. Интерьер постсоветский, но на это можно и не обращать внимание. Кабинет, где проходят лекции, крайне маленький, два дивана и около десяти стульев, поиграем в игру "кто успел, тот и сел". Приходилось приезжать заранее, чтобы успеть урвать ключ от раздевалки. Но за такую сравнительно низкую оплату, можно закрыть на это глаза.
Занятия:
1. Лекции. Интересно. Но я пришла к выводу, что вся информация есть в книгах, интернете. Главное не лениться и изучить во благо будущего ребенка. 2. Гимнастика. Стоит пройти курс!! Есть ряд упражнений и поз, после которых чувствуешь себя прекрасно. Но постоянно одно и тоже. Скучно. 3. Аквааэробика. Обязательно нужно беременной женщине!!! Отличная процедура. 4. Сауна. 8 мин. и ты в норме!! t- как раз для беременных.
Понравилось:
1. Удобство территориальное и график занятий, не везде есть занятия по выходным дням. 2. Преподаватели!! Внушают положительный настрой перед родами. Спасибо Вам.
Не понравилось:
Средства обучения на лекционных занятиях. Как-то скучновато.

Оценка: 4

Стоимость:
7500 р.
Бытовые условия:
Хорошие, но когда много народа на лекциях, не всем хватает места на диванчиках.
Занятия:
После лекций всё уложилось в голове, страх перед неизвестностью прошёл - посмотрим, насколько удастся знания воплотить на практике. Фитнес и аквааэробика очень помогают поддерживать форму. Врачи, которые ведут лекции, и инструктор по фитнесу Юля (я занималась по воскресеньям) - замечательные профессионалы, отвечают на все вопросы, переживают за девочек.
Понравилось:
Можно начать ходить с любой лекции, т.к. они идут по кругу - это очень удобно.
Не понравилось:
-

Оценка: 5

Стоимость:
7500
Бытовые условия:
Хорошие, занятия проходят в спортивном комплексе с бассейном. Везде чисто, в бассейне вода чистая.
Занятия:
Занятия включают в себя примерно час фитнеса с дыхательной гимнастикой, час аквааэробики, час лекции. Лекции читают практикующие врачи-гинекологи. Они включают в себя 2 блока: роды и уход за новорожденным. Я считаю, что они очень полезны первородящим, дают много полезной и нужной информации. Спортивные занятия тоже хорошие - вас обучат, как правильно вести себя в родах, как помочь себе дыханием. На мой взгляд эти занятия помогают снять психологический страх перед родами, т.к. ты уже знаешь, ЧТО тебя ожидает, как себя вести. Очень часто пугает именно неизвестность. Занятиями довольна. Преподаватели (обе Ирины) внимательные, отвечают на все вопросы, действительно стараются помочь девочкам перед одним из важнейших моментов в жизни.
Понравилось:
Все.
Не понравилось:
Претензий к занятиям нет.

Оценка: 5

Стоимость:
2500р. за 4 занятия: бассейн+фитнес
Бытовые условия:
Современный комплекс, удобная парковка, чистые раздевалка и душевые. Бассейн отличный, финская методика очистки воды, поэтому никакой хлорки. Сауна для желающих.
Занятия:
Час фитнеса + час аквааэробики. Занятия проходят очень интересно, в довольно интенсивном темпе. Ведут занятия опытные тренеры, практикующие акушеры-гинекологи и психологи. В процессе занятий задействуются необходимые при подготовке к родам мышцы, подготавливаются суставы, отрабатывается дыхание. Очень наглядно и интересно.
Понравилось:
Компетентные тренеры, всегда доброжелательны и готовы ответить на любые вопросы; возможность заниматься по выходным дням (воскресенье); чистота и порядок; интенсивность занятий достаточно высока, нет ощущения, что ты "филонишь", есть ощущение работы мышц и суставов; возможность посещения сауны после занятий.
Не понравилось:
Нет чёткого времени начала занятий, если не посещаешь лекции, а ходишь только на тренировки (лекции часто задерживаются на час-полтора, приходится просто сидеть и ждать); глубина бассейна везде 1,80, поэтому достают до дна только очень высокие девушки, что усложняет выполнение некоторых упражнений.

Оценка: 4

Стоимость:
7500р. за 10 занятий
Бытовые условия:
Площадка на площади Александра Невского, бассейн "Наташа". Хорошие. Современный уютный спорт.комплекс, много цветов, приятная музыка. Чисто. Раздевалка, душевые, сауна, туалет, бассейн - 3 дорожки, длина 20м, глубина 1,8м.
Занятия:
Занятия от 1 до 3 раз в неделю (по желанию). Одно занятие включает 30мин.фитнеса (растяжка, тренировка, дыхание, расслабление), 1 час бассейна с аква-аэробикой и 1-1.5 часовую лекцию.
Понравилось:
Все понравилось. Хорошие позитивные девушки-тренеры, особенно здорово- аква-аэробика. Мышцы перед родами приходят в тонус, причем в воде можно натренировать такие группы мышц, которые сложно подготовить на суше, самочувствие после занятий великолепное, чувствуешь, как твое тело оживает, возвращаются силы и бодрость. Замечательные лекции ведут очень профессиональные девушки, две Ирины - практикующие врачи, принимающие роды, опытные мамы, одна из них также преподает в мед.учебном заведении. Очень компетентно отвечают на любые вопросы, высказывая разные точки зрения - официальную и, например, ту, которая складывается из личного опыта. На мой взгляд - ничего лишнего. Более того, предварительно освоив много литературы о родах, в голове все равно сумбурно, а после лекций картина становится ясной. Ты чувствуешь себя более уверенно, с большим доверием начинаешь относиться к врачам в роддоме, а главное - проходит страх и формируется положительный настрой.
Не понравилось:
В бассейне душно, особенно ощущает это во время занятий фитнесом. Если на занятие приходит много беременных девушек (до 20), не всегда хорошо слышно и видно тренеров.

Оценка: 5

Стоимость:
650 руб/занятие
Бытовые условия:
Комнатка для лекций пока только оборудуется - в идеале там должны положить ковролин, и занятия будут проходить сидя на фитнесс-боллах, но пока там стоят три стола и несколько стульев. Ремонт хороший, стеклопакеты. Комнатка маленькая, около 10 м2, нормально разместится могут максимум человек 8. Фитнесс и упражнения на дыхание проходят на берегу бассейна, в зоне "разминки", очень приятно - с видом на воду и вокруг много-много зелени - живые цветы, как в оранжерее. Бассейн - чистый, без хлорки (новая финская система очистки воды). Но глубоко у "мелкого" бортика - я с моими 173 см достаю только на цыпочках до дна, акваэробика проходит в полувисячем в воде состоянии))) Выдают плавучие "колбаски" для поддержки на воде.
Занятия:
Немного длинная история, но мне кажется важным донести до общего сведения: Когда я начала искать курсы, для меня основными критериями были две вещи: 1) лекции + фитнесс + бассейн 2) занятия по выходным Сначала все это ообнаружилось возле дома в фитнесс-клубе "Матрица", где по будням занимается "Стихиаль" занятия три в одном стоят по 1100 рублей, и как-то невнятно мне скзаали, что по воскресеньям там еще занимаются другие курсы (не сказав названия курсов), стоят тоже 1100 руб за занятие, их ведут две Ирины, обе акушеры-геникологи. Я решила попробовать. Приехала в следующее же воскресенье - и облом! Якобы занятия проходили плохо, никому не нравилось, все переметнулись в "Стихиаль" и групп выходного дня больше нет. Честно - я жутко расстроилась, а дома даже и разревелась - ведь так готовилась - купила себе новый спорт. костюм даже! В итоге плюнула на близость к дому - благо за рулем, и тут же, на этом сайте, по списку со словом "акваэробика" нашла этот вот бассейн "Наташа" и курсы "Мать и дитя". Позвонила. Порадовало, что не в бассейн (как было с фитнесс-центром), а самим ведущим курсов. Мне все подробненько рассказали и пригласили приехать на первое БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие в ближайшее же воскресенье. В 12.00 в фойе бассейна нас - 4 беременюшек - встретила милая женщина, представившаяся Ириной и повела в комнату на лекцию. В процессе беседы и выяснилось, что это та самая одна из двух Ирин, которые занимались раньше в "Матрице", но из-за того, что фитнес-клуб не выполнил массы обещаний (в том числе и чрезмерная накрутка цены), они оттуда ушли. Нам дали полный список теоретических тем, рассчитанных на 10 занятий. Все очень профессионально. Отдельно разбитые тематики по подготовке к родам, самим родам и потом - уходу за малышом. Очень интересно, отзывчиво, уж насколько я всего в интернете перечитала - и то узнала много нового, как пеленать малыша, одевать полдгузник, мазать кремом - все показывают на куколках, приносят наглядные пособия, книги с картинками - блеск!! Можно ходить с папами!! Теория читается около часа. Потом идем переодеваться, и выходим к бассейну, в зону "разминки". Там нас передают второму инструктору - по фитннессу и акваэробике - Юле. Она каждое занятие очень подробно рассказывает сначала про процессы родов, мы тренируем по несколько техник дыхания, она внимательно за всеми смотрит. Потом аккуратная и направленная на нужные группы мышц растяжка и разминка. Многие упражнения по Сирсам, что меня очень порадовало. Все это занимает еще около 30-40 минут. Ну и потом приходит очередь акваэробики. При чем сначала дают 5 минут свободного плавания - привыкнуть к воде, потом первый блок 15 минут, снова свободное плавание, и еще два блока с таким же перерывом. После занятий - сауна и душ - сколько душе угодно. Я В ВОСТОРГЕ!!! Не считая того, что я сама спортсменка и КМС по гимнастике, я реально чувствую толк от этих занятий - снова подтянулись мышцы, я б никогда сама не рискнула делать некоторые упражнения, но под наблюдением врачей - с удовольствием!!!!
Понравилось:
Профессионализм девушек врачей-инструкторов. Они сами мамы, много советов дают не из книжек. Очень внимательны и ответственны.
Не понравилось:
Ничего.

Оценка: 5

Стоимость:
400 руб
Бытовые условия:
Большой чистый бассейн всегда хорошая вода, вокруг красиво, уютно.
Занятия:
Аквааэробика для беременных очень нравится. Занятия ведет внимательный преподаватель всегда улыбчива внимательна.
Понравилось:
Все.

Оценка: 5